Nace un 27 de abril de 1955 en Caguas, Puerto Rico. A los cinco años comenzo a mostrar su inclinacion por las artes, declamando poesias en la escuela elemental Aguayo Aldea de Caguas. Ya en la escuela intermedia Miguel F. Chiques dirige un pequeño club de teatro y participa en diversas actividades artisticas. Se gradua de la escuela superior Jose Gautier Benitez decidida a continuar en la actuacion.

Es Dean Zayas, quien la descubre en la escuela Gautier Bentez, haciendole el acercamiento para ir a una audicion para una telenovela. De 17 niñas, Alba Nidia fue la seleccionada a los 14 años de edad para formar parte del elenco de Conciencia Culpable, en 1969. De ahi en adelante, creo una carrera en telenovelas donde la mas memorable lo es Cristina Bazan.

Trabaja en Mexico en algunas telenovelas y peliculas compartiendo roles protagonicos con Braulio Castillo, hijo, Daniel Lugo y Fernando Allende.

Adicional a la television y cine tambien se ha destacado en el teatro interpretando papeles importantes en obras de la altura del dramaturgo Federico Garcia Lorca y Luis Rafael Sanchez e interpretando papeles de la envergadura de Antigona Perez y Frida Kahlo.

En su filmografia se encuentran: "Adios New York, Adios" dirigida por Damian Rosa y "La Coquito" producida por el español Pedro Maso. En los 90 formo parte del elenco de "La Guagua Aerea" de Luis Molina Casanova y "El Poder del Shakti" de Joseph Lando.

Funda la empresa Coopelar con la cineasta y directora Sonia Valentin con la cual produce y actua en "Y Si Cristobal Despierta?", "Plaza Vacante", "Sudor Amargo", "Las Combatientes" y "Parece que fue Ayer".

Actualmente conduce el programa televisivo Entre nosotras.